|
|
Samenstelling Groene thee extract wordt gemaakt van de bladeren van de Camellia sinensis. Een extract wordt bereid door delen van een plant in contact te brengen met een oplosmiddel (water of alcohol), waardoor de werkzame stoffen oplossen in die vloeistof. Door het oplosmiddel te laten verdampen blijft een poeder over dat een hogere concentratie van de werkzame stoffen bevat dan de plant zelf. Dit Groene thee extract bestaat voor 80% uit polyfenolen en voor 60% uit catechines. De helft daarvan bestaat uit epigallocatechine-gallaat (EGCG) als belangrijkste catechine. Dit extract bevat dus 30% EGCG. Er wordt groene thee met 7,1% coffeïne gebruikt. Het verwijderen ervan zou het gebruik van extra oplosmiddelen noodzakelijk maken. Bovendien is het mogelijk dat de werking als afslankmiddel voor een deel door coffeïne bepaald wordt. Thee bevat kalmerende stoffen die de pepwerking van coffeïne sterk tegengaan (l-theanine). Wat doet het groene thee extract Groene thee is de onbewerkte niet-geoxideerde (zwarte) thee die dagelijks gedronken wordt. Groene thee is rijker aan bioflavonoïden, stoffen die in sterke mate vrije radicalen kunnen neutraliseren. Een deel van de bioflavonoïden bestaat uit polyfenolen. Met het drinken van groene thee krijgt men te weinig van de hoeveelheid polyfenolen binnen om bijvoorbeeld een afslankende werking te hebben. Alleen in sommige Aziatische landen komt men door het drinken van zeer veel groene thee in de buurt van de werkzame hoeveelheden polyfenolen. Antioxidans EGCG, de belangrijkste catechine in groene thee, is een krachtig antioxidans en pakt vrije radicalen sterker aan dan vitamine E. Gewrichten De polyfenolen in groene thee helpen bij de opbouw en bescherming van het kraakbeen in de gewrichten. Zij remmen de afbraak van proteoglycanen, stoffen die onder andere water aantrekken voor de gewrichtsvloeistof om tijdens het bewegen de gewrichten te smeren. Afslankmiddel Groene thee heeft een thermogene werking. Het lichaam verbrandt dan meer dan gemiddeld voedingsstoffen zoals vet. Catechines en coffeïne versterken en verlengen de werking van (nor)adrenaline in het lichaam. Het lichaam verbruikt dan meer energie en de oxidatie van vetten neemt toe. Groene thee heeft niet de schadelijke uitwerking die andere thermogene stoffen hebben, zoals efedrine uit de efedraplant. In 3 maanden tijd kan zonder extra dieetaanpassingen een gewichtsafname van enkele procenten bereikt worden. Het is altijd aan te raden ook het dieet en de hoeveelheid beweging te veranderen om een nog beter en sneller resultaat te krijgen. Tegelijk innemen met Groene thee extract heeft waarschijnlijk meer effect als afslankmiddel wanneer het tegelijk wordt ingenomen met extra vitamine C. 3 maal daags 100 mg zuivere coffeïne met 3 maal daags 100 mg EGCG (= 3 maal daags 300 mg Groene thee extract) heeft een aangetoond goede vetverbrandende werking. Nadelige effecten van het groene thee extract De maagwand kan geprikkeld worden, daarom tijdens de maaltijden innemen. De urineproductie kan toenemen en EGCG kan een zelfde invloed op de bloedplaatjes hebben als Aspirine, waardoor de bloedstolling iets minder zou kunnen worden. Dosering 3 maal per dag 1-2 capsules van 400 mg van het Groene thee extract. Per dag is dat 360-720 mg EGCG of (-)epigallocatechine-gallaat. Voor een maximale hoeveelheid EGCG in het bloed bestaan er twee alternatieve adviezen, meer gebruiken is niet zinvol: 1 x 6 capsules tegelijk of 2 maal per dag 3 capsules met een glas water innemen, afhankelijk van hoe deze hoeveelheden verdragen worden. Meestal worden hoeveelheden gebruikt van 250 tot 2500 milligram EGCG per dag. Toch zijn de echt hoge doses niet goed voor het lichaam. Het meest gangbare advies ligt tussen de 250 en 500 mg EGCG per dag. Verpakking Groene thee extract 80% Capsules 100 x 400 mg ........................................ € 12,00 Capsules 200 x 400 mg ........................................ € 21,50 Alle vermelde prijzen zijn inclusief 6% BTW en exclusief verzendkosten. © 2003-2007 Creanite |