naar kruiden voor sexprestaties
naar de prijslijst
naar info over bestellen
naar de vragen en antwoorden
naar de links
naar de nieuwe producten
naar Creanite
naar producten voor sportprestaties
naar boven
Natriumwaterstofcarbonaat
Natrii hydrogenocarbonas

Samenstelling
Natriumbicarbonaat in poedervorm in gelatinecapsules.

Eigenschappen van bicarbonaat
Natriumbicarbonaat is een base, een stof die de zuurgraad in het bloed
kan verlagen. (In chemische taal:
de pH kan verhogen).
Het lichaam regelt normaal met bicarbonaat de zuurgraad van het
bloed. Tijdens anaŽrobe inspanningen is dat effect duidelijker te zien
met grote hoeveelheden van de stof. Het dan gevormde melkzuur kan
sneller geneutraliseerd worden.

Waarom gebruikt een sporter bicarbonaat
Melkzuur wordt sneller geneutraliseerd, waardoor anaŽrobe
inspanningen langer volgehouden worden. Het inspanningsvermogen
neemt toe. Teveel melkzuur in het bloed blokkeert een inspanning. Bij
korte inspanningen van enkele minuten is de winst het duidelijkst. In
anaŽrobe onderdelen, zoals bij atletiek de 800 meter en de 1500 meter,
in paardenraces van 1500 meter (doping) en bij wielrennen de 1 km en
de achtervolging kan er een verbetering van enkele seconden zijn.

Het gebruik van natriumbicarbonaat is zinloos bij recreatiesporten.
Er moet wel een "goede" reden zijn om deze stof te gebruiken.

Dosering
0,3 gram per kg lichaamsgewicht 1 tot 2 uur voor de wedstrijd innemen.
Iemand van 75 kg moet daarvoor 0,3 x 75 = 22,5 gram innemen,
(15 capsules) in 2 of 3 delen met minstens een liter water.

Ongewenste effecten
Natriumbicarbonaat bevat per gram 0,274 gram natrium. 22,5 gram
natriumbicarbonaat bevat 6,2 gram natrium, ongeveer gelijk aan 9,6
gram keukenzout. Ruim meer dan een gemiddeld (te hoge) dagelijkse
inname van een Nederlander.

Natriumbicarbonaat veroorzaakt bij 50% van de gebruikers diarree.
Eerst op enkele minder belangrijke momenten testen wat de effecten
zijn van een lagere dosis. In stappen de dosis verhogen.
De vaak geconstateerde maag/darmstoornissen: misselijkheid,
gasvorming, druk in de buikstreek, buikpijn en diarree worden voor een
deel veroorzaakt door vorming van koolzuurgas.

Het zuur/base-evenwicht in het lichaam is tijdelijk verstoord. Bij hoge
doses kan dat leiden tot te sterke verlaging van de zuurgraad van het
bloed (metabole alkalose). Aanhoudende spierkrampen en
hartritmestoornissen kunnen het gevolg zijn.

Niet combineren met grote hoeveelheden calcium (calciumpyruvaat,
melk, calciumzouten in tabletten, enz.).

Langdurig verlagen van de zuurgraad kan leiden tot fosfaatstenen in de
urinewegen.

Natrium en stikstofmonoxide (NO)
Natrium kan als zoutdeel (natrium-ion) onmiddellijk een vaatvernauwing
en een bloeddrukstijging geven. Natriumzouten kan men zien als
antagonisten van NO (stikstofmonoxide).
NO moet er juist voor zorgen dat de doorbloeding van het hart optimaal
is en dat de bloedvaten van de te gebruiken spieren maximaal verwijd
zijn.

Natriumbicarbonaat zou daarom heel goed met een NO-verhoger
gecombineerd kunnen worden. Vooral omdat natriumbicarbonaat bij
korte intensieve inspanningen wordt gebruikt.


Verpakking
Natriumbicarbonaat
Capsules 72 x 1500 mg ........................................ Ä 14,00

Alle vermelde prijzen zijn inclusief 6% BTW en exclusief verzendkosten.


Kijk altijd naar de actuele prijzen in de prijslijst.


© 2003-2014 Creanite