|
|
Een selectie van stoffen die kunnen helpen bij het afslanken Het zijn dezelfde stoffen als die zijn genoemd bij het complete overzicht voor sportprestaties. De stoffen die niet direct met afslanken, afvallen en vetverlies te maken hebben zijn weggelaten, zodat het opzoeken makkelijker is. Het overzicht van alle stoffen staat onder de link (stoffen bij) sportprestaties. Aminozuren Er bestaan tal van preparaten op basis van aminozuren om af te slanken. Of ze echt werken is zonder onderzoek moeilijk te zeggen. Van l-arginine is wel bewezen dat het de buikomvang vermindert. Bepaalde aminozurenmengsels met B-vitamines blijven populair. Een mengsel van aminozuren, B-vitamines en Groene thee extract is vanwege de grote vraag ernaar wel geadopteerd. Calciumpyruvaat Het pyruvaatdeel (pyrodruivenzuur) zorgt voor een paar kilogram minder lichaamsvet, een paar kilogram meer spiermassa en een langer uithoudingsvermogen. Het calciumdeel is waarschijnlijk de grootste verantwoordelijke voor de afname van buikvet. Minstens enkele weken gebruiken. Citrus aurantium extract Het extract van de Chinese sinaasappel bevat synefrine. Synefrine lijkt veel op efedrine uit de Efedra, maar geeft minder bijwerkingen. Het bootst adrenaline na en heeft daarmee een thermogeen effect. Het Citrus aurantium extract heeft Efedra in de afslankmiddelen vervangen. Het wordt meestal gebruikt in combinatie met coffeïne. Coffeïne (of caffeïne, cafeine, caffeine, coffeinum, koffeine) Het bekendste pepmiddel dat tijdens inspanningen de vetverbranding verhoogt ten opzichte van de verbranding van koolhydraten (suikers). Zelf doet het niets aan het afslanken, het helpt wel het effect van Efedra en Citrus aurantium te versterken. Eiwitmix 87-90% Eiwitten kunnen door hun minimum aan koolhydraten en vetten een goede hulp bij het afslanken zijn. Een eiwitshake neemt enkele uren de eetlust weg. Calciumcaseïnaat remt de afgifte van dikmaker cortisol als er gevast wordt. Ook de afgifte van aminozuren houdt dan in ieder geval de spieren op niveau. 3 maal daags de eiwitmix wordt het meest gewaardeerd. Natuurlijk niet al het andere eten laten staan. Garcinia cambogia extract (hydroxycitroenzuur) Een eenvoudige hulp bij het afslanken, minder eetlust lijkt het grootste pluspunt te zijn. Teveel aan koolhydraten in het eten wordt omgezet in vet. Hydroxycitroenzuur remt die omzetting en verbetert tegelijk de opslag van koolhydraten in de spieren als glycogeen. Groene thee extract Een bewezen vetverbrander. Doet dat langzaam, maar zonder de risico's voor hart en bloedvaten die de producten met efedrine wel hebben. Het bevordert de afgifte van adrenaline en is een sterk antioxydans. Niet te verwarren met gewone groene thee of theeblaadjes, die kunnen nog met geen tiental kopjes thee per dag de gewenste hoeveelheid van de belangrijkste stoffen, o.a. epigallocatechine-gallaat (EGCG) geven. Guggul extract (Commiphora Mukul) Indische vetverbrander. Het extract bevat Z-guggulsteronen en E-guggulsteronen. Aangenomen wordt dat die de aanmaak van schildklierhormonen activeren. Er is ook een gunstig effect op het cholesterolgehalte, maar vooral het hoger zetten van de thermostaat van het lichaam maakt er een echte vetverbrander van. Hoodia Gordonii extract 1:20 Hoodia was al beroemd voordat het verkocht werd. De cactusachtige plant remt de eetlust. Voor de Zuid-Afrikanen was het belangrijker zonder eten, drinken en met veel energie de hele dag te kunnen jagen. Gewoon de volle 400 mg extract per capsule. Echt een prima product. Sinds 2005 alleen nog verkrijgbaar via het buitenland. Maca (gewoon gemalen - niet het extract) Een gemalen wortel uit Andes die ervoor zorgt dat het lichaam zich beter aanpast bij extreme lichamelijke of geestelijke belasting. Het uithoudingsvermogen gaat door Maca omhoog. Tijdens een periode dat men minder eten neemt om af te slanken, helpt maca - met minder calorieën - het hongergevoel te onderdrukken. Metabromine® Metabromine en Chocamine zijn cacao-extracten van verschillende fabrikanten. Bij Chocamine legt men de nadruk op verhoogde concentraties pepmiddelen. Bij Metabromine denkt men aan een vetverbrandend complex van coffeïne of theobromine met procyanidine. Rhodiola rosea extract Een extract met veel nuttige eigenschappen. Buiten het energiegevende effect verhoogt het ook de vetverbranding door invloed op het vetsplitsende enzym lipase. Tegelijkertijd remt Rhodiola de soms onbedwingbare trek in snoep en ander zoet eten. Samengesteld afslankmiddel Gemak gaat soms boven de principes. Eén potje fabriceren blijkt hier minder werk en goedkoper in aanschaf dan telkens vier afzonderlijke potjes. Chocamine, Groene thee extract 80%, Rhodiola rosea en Citrus aurantium extract zijn de bestanddelen. Een verhoogde vetverbranding en eetlustremming zijn de belangrijkste eigenschappen. Theobroma cacao extract (Chocamine® en Metabromine®) Cacao extract zonder vetten en zonder suikers, maar wel met meer PEA (= fenylethylamine), theobromine en coffeïne. De stoffen die de stemming verbeteren zitten er in verhoogde concentratie in, de dikmakers zijn eruitgehaald. Een soort pepmiddel dat meer serotonine losmaakt en door minder eetlust helpt bij het afslanken. © 2003-2007 Creanite |